Yoga im Lido San Nazzaro

Beschreibung

Möchtest Du deinen Körper stärken oder deinen Geist zur Ruhe kommen lassen? Yoga kann beides - und ist weit mehr als eine Mischung aus Körperbewegung und Entspannung. Die Jahrtausende alte indische Lehre beinhaltet eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Tauche ein in den vielfältigen Yogaflow. Praktiziere im Bewegungsfluss von Asana, Pranayama und Mudra. Der gleichmässige und tiefe Atemfluss steht im Vordergrund. Eine Verjüngung von Körper und Geist. Die Praxis schenkt dir Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

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