Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, 
und die muss man erleben, um sie zu kennen.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

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Gruppenunterricht (unter Einhaltung der Hygiene- und Distanzregeln)

sowie online Teilnahme über Zoom

Montag 18:00 - 19:15

Donnerstag 18:15 - 19:30

@Yoganation, Seefeldstr. 7 a, 8008 Zürich

FlowYoga kultiviert körperliche, geistige, seelische Flexibilität und Leichtigkeit.

 

Fliessende und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, vom Rhythmus des Ujjayi-Atems getragen, lässt dich aus dem Kopf und den Gedanken in den Körper gleiten.

 

Die Gleichmässigkeit des Atems holt dich in deinen natürlichen Rhythmus zurück,

in den Raum deiner inneren Kraft und Intuition.

Dieser Rhythmus hilft dir im Alltag fokussiert zu bleiben.

 

Der Flow wird vertieft durch aktive Wellenbewegungen der Wirbelsäule.

Eine gesunde Spannkraft der Wirbelsäule wird aufgebaut.

 

Du bewegst dich vom Groben ins Feine. Es gibt keinen Unterschied zwischen innen und aussen.

Die Praxis wird zur Meditation in Bewegung.

​© 2019 Flow Yoga by Renata Dal Pont

Created by Mario Dal Pont