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Om-Pose

 Verweile nicht in der Vergangenheit, 
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment. 

Buddha

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                      Online Klasse:
Montag: 18:45 - 20:00 Live Stream (Zoom)​

                       Yogaklasse:
Montag: 18:45 - 20:00, 6576 Gerra Gambarogno

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und jahrtausendealtes Gesundheitssystem. Es ist ein kontinuierlicher Weg der Reinigung und Klärung.

Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis. FlowYoga öffnet deinen Blick für eine neue Körperwahrnehmung und bewirkt nicht nur eine Öffnung

des Herzens, sondern ist eine Erfahrung innerer Freude und Vertrautheit.

Fliessende Sequenzen und Körperstellungen, vom Rhythmus des Ujjayi-Atems getragen, lassen dich von innen leiten, um Schichten von allem,

was dich belastet abzulegen und das reine Potential, dass in dir schlummert zur Entfaltung zu bringen.

 

Durch Asanas fördern wir Kraft, Flexibilität und durch Atem- und Entspannungstechniken erlangen wir einen ruhigen Geist.

Der Flow wird vertieft durch wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule.

Die Gleichmässigkeit des Atems verbindet dich mit deinem dir innewohnenden ursprünglichen Rhythmus, inneren Kraft und Intuition.

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