Verweile nicht in der Vergangenheit, 
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment. 

Buddha

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Online Klassen:
Montag: 18:15 - 19:30 Live Stream (Zoom)  
Donnerstag: 18:15 - 19:30 Live Stream (Zoom)

 

Yogaklasse:

Montag: 18:15 - 19:30 via Serafino Balestra 51a, 6576 Gerra Gambarogno
Samstag 09:00 - 10:00 Yogaklasse im Lido 6576 San Nazarro/TI
 

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und jahrtausendealtes Gesundheitssystem.

Es ist ein kontinuierlicher Weg der Reinigung und Klärung.

Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis. FlowYoga öffnet deinen Blick für eine neue Körperwahrnehmung und bewirkt nicht nur eine Öffnung des Herzens,

sondern ist eine Erfahrung innerer Freude und Vertrautheit.

Fliessende Sequenzen und Körperstellungen, vom Rhythmus des Ujjayi-Atems getragen, lassen dich von innen leiten, um Schichten von allem, was dich belastet abzulegen

und das reine Potential, dass in dir schlummert zur Entfaltung zu bringen.

 

Durch Asanas fördern wir Kraft, Flexibilität und durch Atem- und

Entspannungstechniken erlangen wir einen ruhigen Geist.

Der Flow wird vertieft durch wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule.

Die Gleichmässigkeit des Atems verbindet dich mit deinem dir innewohnenden
ursprünglichen Rhythmus,
 inneren Kraft und Intuition.