"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben

man muss ihn erfahren"

 

 

B.K.S. IYENGAR

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Gruppenunterricht (unter Einhaltung der Hygiene- und Distanzregeln) findet statt

Montag 18:00 - 19:15  und Donnerstag 18:15 - 19:30

@Yoganation, Seefeldstr. 7 a, 8008 Zürich

Bitte um Voranmeldung  

Online Teilnahme weiterhin möglich

Durch Flow Yoga werden körperliche, geistige, seelische Flexibilität und Leichtigkeit kultiviert.

 

Durch fließende und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, vom Rhythmus des Ujjayi-Atems getragen, gleitet man aus dem Kopf und den Gedanken in den Körper. Die Gleichmässigkeit des Atems holt dich in deinen natürlichen Rhythmus zurück, in den Raum deiner inneren Kraft.

Dieser Rhythmus hilft dir im Alltag fokussiert zu bleiben.

 

Der Flow wird vertieft durch aktive Wellenbewegungen der Wirbelsäule.

Eine gesunde Spannkraft der Wirbelsäule wird aufgebaut.

 

Du bewegst dich vom Groben ins Feine. Es gibt keinen Unterschied zwischen innen und aussen.

Die Praxis wird zur Meditation in Bewegung.

​© 2019 Flow Yoga by Renata Dal Pont

Created by Mario Dal Pont