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Oster Yogaflow Tessin

Do 28 März. –  Mo 1. April 2024  


Yoga gibt dir ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es ist in seiner Essenz ein System zur Transformation

Geniesse 4 erholsame Frühlingstage im Einklang von Körper, Geist und Seele. Yoga schenkt Körper und Geist sowohl Ruhepausen vom hektischen Alltag, als auch die nötige Aktivität, um Schwung in dein Leben zu bringen. Die Praxis verschafft dir eine optimistische Grundeinstellung und positive Laune.   

Bewege dich in Verbindung von Asana, Pranayama, Mudra und tauche ein in deine Essenz. Anspannung und Stress setzen sich im Körper fest und führen zu verspannten Körperteilen. Wir werden Sequenzen zu verschiedenen Themen rund um die Beweglichkeit und Flexibilität zu erforschen. Die Intuition leitet dich und du tauchst ein in neue Dimensionen des Körpers. Durch die bewusste, achtsame Atmung erfährst du die pulsierende Qualität der Lebensenergie (Prana). Diese Bewusstheit lässt deine Bewegungen weich und anmutig werden. Körper und Geist werden verjüngt.   

Casa Santo Stefano, Miglieglia

www.casa-santo-stefano.ch    

 

Die Casa bietet in 3 historischen und renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert gepflegte einfache Zimmer, helle Loggias, gemütliche Tessiner Küchen sowie eine Terrasse mit Pergola und fantastischem Ausblick.   

   

Das Malcantone dehnt sich zw. dem Lago Maggiore und Luganer See aus. Markant sind prächtige Kastanien- und Buchenwälder, die zum Wandern einladen. Pittoreske Dörfer mit verwinkelten Gässchen gewähren einen Blick in eine andere Zeit. Lauschige Plätzchen am nahen Wasserfall laden zum Verweilen und Eintauchen in den Naturpool ein. Geniesse die energievolle und heilsame Kombination von Yoga, Natur und Entspannung und köstlichem Bio-Essen.   

Programmübersicht
Donnerstag, 28. März                                                                                      

Anreise: ab 14:00  

Begrüssung: 16:45                                                                                             

Yoga Session: 17:15 – 18:45                                                                                         

Nachtessen im Casa

                                                                                                                                                                             

Freitag, 29. März- Sonntag, 31. März

Yoga Session: 08:00 - 10:00

Frühstück: 10:00 - 11:00

Freizeit, Wandern, Massagen bis 17:00

Yogasession: 17:00 - 18:45

Nachtessen: Fr und So extern, Sa im Casa

 

Montag, 1. April

Yoga Session: 07:45 - 09:00

Zimmerfreigabe: 09:00 - 09:30

Frühstück: 09:30 - 10:00

Kursende und Abreise: ab 10:30

Kursgebühr Yoga

CHF 350      8 Yoga Lektionen (Kurs exkl. Unterkunft + Verpflegung)    

                   

Zimmer & Preise pro Person/Nacht    

Doppelzimmer-Suite CHF 100

Doppelzimmer CHF 85    

Einzelzimmer CHF 95   

Doppelzimmer in Einzelbelegung, Kat. C CHF 115 

Doppelzimmer in Einzelbelegung, Kat. B CHF 125 

Weitere Doppelzimmer in Einzelbelegung, Kat. A CHF 135

Kurtaxe pro Person/Nacht CHF 4   

         

Leistungen    

Uebernachtung in gepflegten und stilvollen Zimmern mit Dusche/WC od. auf Etage

Leckeres Bio-Frühstück mit Brot und Zopf - hausgemacht, Cappuccino, Espresso, Latte Macchiato, Tees

Saison-Früchte ganzer Tag, selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag

Gratisparkplatz hinter Monte Lema-Gondelbahn  (100 m)  

Gratis Wi-Fi 

Ticino Ticket (Gratis öffentlicher Verkehr, Rabatt für Bergbahnen, Schiffahrt, etc.) 

Yogamatten, Blöcke, Meditationskissen, Decken, Gurte vorhanden  

 

Nachtessen

 2 vegetarische Abendessen (1. und 3. Abend) im Casa, Preis CHF 42 pro Abend

 2  Abendessen extern in Pizzeria gleich unterhalb vom Casa 

 

Massagen                                                                                              

 50 Min. CHF 95, 75 Min. CHF 135, 1h CHF 175 vor Ort buchbar  

 

Registrierung Yogakurs:

 renata.triyoga@me.com  

 

Zimmerbuchung  

Direkt im Casa Santo Stefano, T +41 (0) 91 609 19 35 od. info@casa-santo-stefano.ch  

Hotel- und Verpflegungskosten im Casa bezahlbar bei Anreise in bar, Debit- oder Postcard. Keine Kreditkarten

Kursleitung Renata Dal Pont 

Meine Yogapraxis bezieht Inspiration aus der Vielfalt von TriYoga, Vinyasa und dem traditionellen Hatha Yoga. 

Ich verfüge über mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung und vermittle einen fliessenden Yogastil mit Fokus auf die Synchronisation

von Atem und Bewegung. Die atemsynchronen Bewegungen, das Fliessen von einer Asana in die nächste hat einen tiefgreifenden Effekt.

Es entsteht Meditation in Bewegung.    

 

Die Einheit und Harmonie des Körpers setzt Energie (Prana) frei. Korrekte Ausrichtung und der persönliche Fortschritt stehen im Vordergrund. 


Renata Dal Pont, dipl. Yogalehrerin

2004 - 2010          TriYoga Teacher Trainings Basics - Level 3  (800h )  Zertifizierung & Diplom Yoga Alliance

2012                        Intern. Power Yinyasa Yogalehrerausbildung (200h)  Zertifizierung & Diplom Yoga Alliance  

2012                        Chakra Vinyasa Teacher Training Shiva Rea (70h)  Zertifizierung & Diplom Yoga Alliance  

2016                        Hatha Yoga Teacher Training Dev Kali (200h)  Zertifizierung & Diplom Yoga Alliance 

                                 Laufende Weiterbildung  

Mitglied des Schweiz. Yogaverbandes, Krankenkassen anerkannt 

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