Practice FLOW YOGA and your life changes

Sommer FlowYoga Kurs Tessin - Casa Santo Stefano Miglieglia
So 9. - Do 13. August 2020

Bewege dich in Verbindung von Asana, Pranayama, Mudra und tauche ein in deine Essenz. Anspannung und Stress setzen sich im Körper fest und führen zu verspannten Körperteilen. Wir werden Sequenzen zu verschiedenen Themen rund um die Beweglichkeit und Flexibilität erforschen. Die Intuition leitet dich und du tauchst ein in neue Dimensionen des Körpers. Durch die bewusste, achtsame Atmung erfährst du die pulsierende Qualität der Lebensenergie (Prana).  Diese Bewusstheit lässt deine Bewegungen weich und anmutig werden. Körper und Geist werden gestärkt und verjüngt.

Yoga gibt uns ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, um unsere Gesundheit zu fördern und ist in seiner Essenz ein System zur Transformation.

Yoga + Wandern im Tessin - Casa Santo Stefano Miglieglia
So 25. - Do 29. Oktober 2020

Ein ganzheitliches Programm für Körper Geist und Seele!

 

Morgens wecken wir die Lebensfreude mit einer 90 Min. Einheit Yogapraxis fliessender Bewegungsabfolgen und gehaltenen Körperstellungen. Atem und Bewegung schaffen Raum im Körper, lösen Anspannung und verbessern den Körpertonus. Yoga ist eine Ressource, um unsere innere Stärke zu wecken und in unsere persönliche Kraft zu kommen.

 

Erlebe faszinierende Wandertouren zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See. Die Ruhe und Schönheit der Natur im Malcantone wirkt auf alle Sinne.                                                           

Yoga Retreat Zen Rocks Halbinsel Mani im Süden Griechenlands
So 17. - So 24. Mai 2020

Dieser Yoga Retreat  bietet dir die Möglichkeit, dich zu regenerieren, gesund zu leben und die Yogapraxis zu intensivieren. Es erwartet dich Bewegung und Intensität für den Körper sowie Reflexion und Stille für den Geist. 

Das 2018 eröffnete Zen Rocks Mani befindet sich auf der Halbinsel Mani, dem mittleren und charmantesten Finger des Peloponnes im Süden Griechenlands. Die Anlage besteht aus 3 Steinhäusern mit hohen Balkendecken, weiss getünchten Wänden und massge-fertigten, schlicht-anmutenden Holzmöbeln. Von den Terrassen blickt man in die unberührte Natur und  auf das tiefblaue Mittelmeer.

Die malerischen Kieselstrände von Kitries od. Kardamili liegen nahe. Hier kannst du dich in die warmen, vom Meerwasser glattpolierten Steinchen am Santove Beach legen od. auf die schattigen Tagesliegen vom Akti Café und einen frischen Obstsaft geniessen.

Yoga Retreat mit Olivenernte auf Sizilien
Sa 17. - Sa 24. Oktober 2020

Nimm dir eine Woche Auszeit und verbringe Yoga intensiv im sympathischen just be&b Boutique Bed & Breakfast in Piraino (www.justbeandb.com) an der Nord-küste Siziliens mit spektakulärem Blick auf die Insel Vulcano, eine liparischen Inseln.

Jeden morgen widmen wir uns der Meditation, gefolgt von einer vitalisierenden reinigenden Yogapraxis und Atemübungen. Am Nachmittag orientiert sich der Unterricht an ruhigen und länger gehaltenen Asanas. Wir kreieren einen entspannten Raum der Stille. Der Geist und unser gesamtes System können 'herunter-fahren'. Vitalenergie wird freigesetzt.

Neben der Yogapraxis geniessen wir 1 Tag die meditative Ruhe während der Olivenernte und verfolgen den Prozess vom Baum, über die Presse bis in die Flasche und alles Wunderbare und Schöne, was Sizilien zu bieten hat.

​© 2019 Flow Yoga by Renata Dal Pont

Created by Mario Dal Pont