Practice FLOW YOGA and your life changes

Yogaflow Oster Weekend im Tessin - Casa Santo Stefano, Miglieglia
Do 14. - Mo 18.4.2022

Yoga Pose

Geniesse 4 Frühlingstage im Einklang von Körper, Geist und Seele. Yoga schenkt Körper und Geist Ruhepausen vom Alltag, als auch die nötige Aktivität, um Schwung in dein Leben zu bringen. Die Praxis verschafft dir eine optimistische Grundeinstellung.

Bewege dich in Verbindung von Asana, Pranayama, Mudra. Tauche ein in deine Essenz. Anspannung und Stress setzen sich im Körper fest und führen zu verspannten Körperteilen. Wir werden Sequenzen zu verschiedenen Themen rund um die Beweglichkeit und Flexibilität erforschen. Die Intuition leitet dich und du entdeckst neue Dimensionen des Körpers. Durch bewusste Atmung erfährst du die pulsierende Lebensenergie (Prana). Sie  lässt deine Bewegungen weich und anmutig werden. Körper und Geist werden verjüngt.

Yoga + Wandern im herbstlichen Tessin - Casa Santo Stefano, Miglieglia
                                          So 30.10. - Sa 5.11.2022

Die Natur genießen

Ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele!

 

Morgens wecken wir die Lebensfreude mit einer 90 Min. Einheit Yogapraxis fliessender Bewegungsabfolgen und gehaltenen Körperstellungen. Atem und Bewegung schaffen Raum im Körper, lösen Anspannung und verbessern den Körpertonus. Yoga ist eine Ressource, um unsere innere Stärke zu wecken und in unsere persönliche Kraft zu kommen.

 

Erlebe faszinierende Wandertouren zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See. Die Ruhe und Schönheit der Natur im Malcantone wirkt auf alle Sinne.